Исцеляющая мантра

[ani_al]

acer_leaf

lilllyyy

_____________________________________
(СИРИ ГАЯТРИ МАНТРА ИЛИ СИРИ МАНТРА) 

Эта мантра исцеляющая в Кундалини Йоге, перенастраивает сущность на вселенную. Приносит баланс. 
Восемь звуков стимулируют поток кундалини в центральном канале позвоночника для исцеления. 
Мантра соединяет Землю (раа маа даа) и Эфир (саа сэй со ханг) связующим их Саа.

Положение: сядьте в позу Sukhasana или на стул, выпрямив позвоночник.


Фокусировка: глаза закрыты и сосредоточены на точке третьего глаза.

Дыхание: устанавливается автоматически, по мере пения. Перед тем, как петь мантру, глубоко вдохните.

Мантра: Raa maa daa saa, saa say so hung. Вы можете громко петь или тихо медитировать.

Значение:
Раа - Энергия Солнца.
Маа - Энергия Луны.
Даа - Энергия Земли.
Саа - безличная Бесконечность.
Саа Сэй - Бесконечность целиком.
Со - индивидуальное чувство объединения и личности.
Ханг - Бесконечность вибрирующая и реальная. 
Со Ханг - «Я есть Божественность».

Время: начиная с 11 минут, постепенно довести до 31.

Завершение: глубоко вдохните и, задержав дыхание, визуализируйте образ того, кому вы хотите послать здоровье (это можете быть вы). Представьте этого человека очень ясно, а также сияющий зелёный свет вокруг него. И, сохранив этот образ, выдохните. Повторяйте, углубляя дыхание, и представляя образ всё более и более отчётливо. В последний раз, вдохнув более глубоко, постарайтесь максимально ярко представить этого человека, купающегося в исцеляющем зелёном свете и наполняющегося им каждой клеточкой. Выдохните и расслабьтесь. Это простое упражнение даст вам силу исцелять.
Чтобы исцелять другого, необходимо возложить левую руку ему на голову, а правой рукой выполнять мудру, напоминающую благословление. Мантра произносится громко, тихо или мысленно.

Источники:
http://www.shaktakaur.com
http://shivaom.promodj.ru

Comments

Здравствуйте, Ани!

[(Anonymous)]

Drum & Strings
http://www.youtube.com/watch?v=h5BGA-JaSF8